李彦宏被泼水上热搜:真正厉害的人,早就戒掉了情绪

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情绪稳定,

这是一个人最好的修养。

昨天,李艳红被派去搜索一件事。

在2019年的百度AI开发者大会上,李艳红在舞台上发表演讲。突然冲了一个陌生人,倒了一瓶矿泉水。

整个场地,这一突如其来的场面陷入沉寂。

李艳红在舞台上也花了几秒钟,立即用了“你的问题是什么?”显示他的立场。然后擦头上的水,继续你的演讲。

由于平静和冷静,场地上响起了一阵掌声。

网民也叹了口气,“治疗非常合适,情绪管理非常好。”

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《别让情绪失控害了你》说:控制情绪可以控制情况。

失控的情绪只会让事情变得更糟,控制情绪的人可以控制生活。

情绪稳定是一个人最好的修养。

1

失败者是受情绪控制的奴隶

有人说我们的时代是一个情绪失控的时代。

走路时,你可能不会碰到你旁边的人,而另一个人会对你大喊大叫;

开车的时候,因为红绿灯熄了几秒钟,他们身后的人猛撞了号角;

在高速铁路上,因座位问题,时间问题以及浇水厕所问题引起的争吵甚至更多。

两天前,我看到一条让人们笑笑的消息。

江苏淮安,一名男子在与女友争吵后,被紧急送往医院。

原来,男子在激烈争吵时,突发症状,全身僵硬,手呈鸡爪状,最后被医生诊断为“呼吸性碱中毒”。

医生说,因为他争吵时呼吸过快,导致体内二氧化碳排出过多所致。

生一次气,居然能被送去医院,这下,他可算体会到情绪失控的恶果了。

其实,情绪失控不仅仅会令自己的身体遭受重创,还会伤到身边最亲密的人。

心理学中有一个“踢猫效应”,是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。

加拿大多伦多的一位父亲,因为工作中的不顺利,情绪失控,举刀杀掉了自己6岁的儿子,然后自杀。

这位爸爸并不是不爱他的孩子,相反,他经常带孩子学钢琴、画画,父子感情非常好,一家人也非常幸福。

但失控的情绪却让他伤了最爱的人,破坏了一个完整的家。

尼采在《善恶的彼岸》中说:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。”

冲动是魔鬼,一个无法管理好自己情绪的人,就像一颗随时会爆炸的炸弹,不仅伤人,也会害己。

2

厉害的人,早就戒掉了情绪

有些人,为情绪所困;有些人,却早就戒掉了情绪。

3岁入行,16岁出道,杨幂年纪轻轻就在剧组里穿梭,其间有着常人无法感受的辛苦。

xxxx同龄的女孩,可以肆无忌惮地睡懒觉,吃冰激凌,而杨幂必须早上五点不到就起来化妆,饮食也要有严格的控制。

但让她感觉最痛苦的,是导演的不理解和观众的不买账。

她痛苦过,大哭过,崩溃过,但后来她渐渐明白:宣泄情绪,其实是最无用的解决之道

“我把情绪戒掉了。”这是杨幂最广为人知的一句话。

生活不易,命运无常,很多挫折和失败总会不期而至每当遇到让自己不开心的事,她都会对自己说:

“杨幂,我给你24小时,你让这件事情过去。”

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社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论:人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是你对事情如何反应决定的

无论面对何种境地,聪明人都不会任由情绪发泄。

因为他们知道,这样做于己无益,于事无补。只有控制住情绪,重归于理性,才是真正的解决之道。

奥里森马登在《一生的资本》中说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

面对流言,从容应对;面对蜚语,淡然处之泰山崩于前而色不变,是风骨,也是气量

不乱发脾气,能够控制自己情绪的人,在赢得他人尊敬的同时,也为自己带来了好风水。

3

发脾气是本能,不发脾气是本事

XX我听过一个叫做《喜欢生气的爱地巴》的佛教故事。

在古代西藏,有一个名叫艾达巴的人,他在每次愤怒和争执后绕着他的房子跑了三次,然后坐在田野里喘息着。

艾巴巴的工作非常勤奋,他的房子越来越大,土地越来越宽。但无论前提有多大,只要他与人争论,他仍然会绕着房子和土地跑三圈。

每个认识他的人都想知道原因,但无论人们如何问他,Eddie Bar总是保持沉默。

“阿贡,你生气的时候为什么三次在这片土地上奔跑?”

艾迪巴对她的孙子说:“我年轻的时候,我一直在想。我的房子很小,土地很小,有时间。我有资格对别人生气。当我想到的时候。它,气体就会消失,所以只要一直用力去努力工作。“

孙子再次问道:“当你年纪大了,你就成了最富有的人。你为什么还要跑到这里?”

埃迪笑着说:“我现在还生气。当我生气的时候,我再也不能跑了。我在这里走了三圈。

走路时思考,我的房子是如此之大,土地如此之多,我为什么要关心人?散步也可以锻炼肌肉和捏。想到这一点,气体就会消失。

情绪化,愤怒,是每个人的本性。然而,聪明的人知道,不要把注意力集中在不必要的愤怒上,最好是拿起袖子,改变自己,改变自己的生活。

何伟说:生气并不一定意味着没有负面情绪。能够给他人带来消极情绪是真正的修炼。

这是一种发脾气的本能,这是一种不发脾气的技巧。情绪稳定的人从一开始就获胜。

3

控制你的情绪来控制你的生活

我看过朋友圈的短片,《垃圾人定律》。

一名司机正在去剧院的路上,几乎撞到了前面的一辆车。

该车主立即大叫地下停车场,并喊道:“!你差点撞到我你疯了”

他的话是超过一个句子,但司机就是不生气,但在人微笑,而不是在车前。

客人感到困惑,司机转身对他说:

“人就像一辆垃圾车。他们携带垃圾遍地,充满了失望,烦躁,沮丧,愤怒的。然后当垃圾满了,他们需要找到一个地方倾倒,有时他们可能落在你身上。

生命的10%是创造的;剩下的90%是你接受它的方式。

生命中有99的东西,有一个小的事情很多风头。我深深的误解,自我怀疑的批评,对自己没有任何好处,而无关唏嘘不已。

那些不关心事物,不悲伤,控制情绪的人可以控制自己的生活。