为什么我们不建议你再喝宝矿力?这个测试真相了

  近两天,消道长发现“宝矿力水特”成为各大社交平台的热词,甚至有网友发起#不喝宝矿力水特#的话题,难道是该品牌出现了产品质量问题?

  

  事情源于7月9日在社交平台上流传的一张截图,该图显示,宝矿力决定撤回TVB广告。随后,大冢制药(香港)有限公司发出回应,但网友认为短短的一则致歉声明没有任何诚意,致歉文案有三分之二是广告,强调自己是创造健康的产品。

  那么,宝矿力水特这款运动饮料,真的健康吗?

  宝矿力水特不属于低糖运动饮料

  《消费者报道》曾向第三方权威检测机构送检了此次备受争议的宝矿力水特,以及屈臣氏爱动、尖叫、佳得乐、健力宝等9品牌运动饮料,检测其糖、电解质钠和钾的含量。

  此次检测的总糖为四种糖的总和,包括葡萄糖、果糖、蔗糖以及麦芽糖,因麦芽糖未检出,因此其值为零。根据中国卫生部下发的《食品营养标签管理规范》中的要求,含糖量小于等于5g/100mL的饮料可即可称为低糖饮料,测试结果发现,宝矿力水特的总糖含量值为6.3g/100ml,不属于低糖饮料。

  

  饮料中含糖量过高一直饱受诟病,其实如果运动强度不大,运动时长不足一个小时的话,喝水就能够满足身体补水的需求。在进行持续时间30分钟以上的中高等强度运动时,如果单以迅速补充能量为目的,建议消费者选择总糖含量低,葡萄糖含量稍微高的运动饮料。

  在送检的9款饮料中,宝矿力水特的表现一般。在运动时需要补充能量时,喝宝矿力水特并不是一个很好的选择,在此消道长建议消费者选购低糖的运动饮料。

  有趣的是,消道长发现一瓶宝矿力水特的总糖含量为31.5g,相当于6.9块方糖,含热量129.1打卡。以一个体重68kg的成年人,7.24km/h的速度慢跑10分钟可消耗热量85大卡来计算的话,饮用一瓶宝矿力水特运动饮料,需要持续运动约15分钟才能消耗完全。

  

  属“低钠饮料”,但钾含量偏高

  “运动饮料因为要补充电解质,所以需要含有一定的钠、钾等矿物质。饮料中的碳水化合物和钠会加快人体对于水分的吸收。不仅如此,钠还能让人在锻炼时喝下更多的水,帮助人体保持摄入的水分。但是钠、钾并不是越多越好,而是在一定范围内偏低就好。”北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民曾对媒体表示。

  在《GB -2009运动饮料》国家标准中对于钠、钾有明确的要求,其指标规定钠的含量范围为50-1200mg/L,钾的含量范围是50-250mg/L。从图表中可以看出,宝矿力水特达到了低钠要求,但在钾含量方面,含量却偏高了。

  

  根据检测数据来看,宝矿力水特的表现一般,并不出色。消费者在运动量不大的情况下无需选购运动饮料进行补水、补电解质和能量。

  如果运动后饮用的饮料钠钾含量过高,不仅不能补水反而会加速机体失水。失水过多会影响体温的调节,使排汗排泄能力下降,给身体带来不便。消费者在购买产品时应选购低钠、低钾的产品。

  

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